High Camp!, Axel ur led!
Idag har vi burit upp utrustning till HC 3800 möh. Det tog 5 timmar dit. Jag har haft en riktigt tuff dag då jag har fått ta i rejält. Mestadelen av dagen har varit solig, 5 liter vatten har gått åt.
Strax efter vi lämnat HC och passerade ett brant snöparti var olyckan framme för Peter, axeln hoppade ur led. Jisses! Efter ett tag lyckades han få tillbaka den i rätt position. Hoppas att han repar sig!
Gruppen gör ett grymt jobb!
Pergite!
Första turen!
Klockan 09 lämnade vi BC för att göra vår första acklimatiserings tur. Efter en vandring i omväxlande väder nådde vi Mushrooms Rock på 3200 möh. Mysko ställe med stenformationer som såg ut som svampar;) Vädret var mulet men rätt vad det var så lättade molntecket å vi fick en vy över Elbrus östra topp. . Otroligt vacker och inspirerande! Imorgon skall vi bära upp utrustning till High Camp 3800 möh.
Alla i gruppen mår prima å gör ett bra jobb! Tack till dig kommenterar i bloggen;)
Pergite!
Elbrus BC
Äntligen framme! Nu sitter vi och tar en fika;)
Sista biten gick vådligt på en serpentinväg. Riktigt nervpåfrestande faktiskt. Otroligt spännande! Om en stund skall vi käka middag å sedan väntar John Blund. Hela gänget mår bra och ser fram mot morgondagens acklimatiserings tur upp till 3100 möh.
Pergite!
Sista biten gick vådligt på en serpentinväg. Riktigt nervpåfrestande faktiskt. Otroligt spännande! Om en stund skall vi käka middag å sedan väntar John Blund. Hela gänget mår bra och ser fram mot morgondagens acklimatiserings tur upp till 3100 möh.
Pergite!
From Russia with Love!
På rummet äntligen;)
Efter en lugn men spartansk flygresa med Aeroflot landade vi i Moskva. Efter timmars letande hittade vi så vårt boende för 4 timmar innan det är dags att gå upp igen för nästa flygtur till Mineralnye Vody.
Pergite!
Efter en lugn men spartansk flygresa med Aeroflot landade vi i Moskva. Efter timmars letande hittade vi så vårt boende för 4 timmar innan det är dags att gå upp igen för nästa flygtur till Mineralnye Vody.
Pergite!
GPS-Tracker!
Hoppas du har lust att hänga med:) Trackern sätter en gps punkt var tionde minut så det går att följa expeditionen live.
Trackerlänk:
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=0qbDFPJT1lnlmUoEkdDL6lIsG1WW8pxcb
Som jag har längtat och slitit i mina förberedelser å nu är det plötsligt dags.
Dag för dag
Dag 1 Avresa från Arlanda till Moskva.
Dag 2 Tidig avfärd med flyg till Mineralnye Vody, bil till Kislovodsk där vi äter lunch. Sedan åker vi mot Base Camp (2500 möh) dit vi förväntas anlända sen eftermiddag.
Dag 3 Acklimatiseringstur upp till 3100 möh och åter till BC,
Dag 4 Vi bär utrustning till High Camp 3800 möh och åter till BC
Dag 5 Trekking till High Camp där vi stannar.
Dag 6 Träning på is, acklimatisering upp till ca 4300 möh åter High Camp
Dag 7 Acklimatisering upp till Lenz Rocks 4800 möh åter High Camp
Dag 8 Vilodag!
Dag 9 Åter upp till Lenz Rocks 4800 möh där vi hoppas kunna övernatta. Blåsigt brukar det vara där!
Dag 10 Toppförsök mot toppen!, 5642 möh. Retur till High Camp
Dag 11 Reservdag
Dag 12 High Camp till BC
Dag 13 Transport till Kislovodsk och en säng å dusch!
Dag 14 Flyg Mineralnye Vody-Moskva-Arlanda med landning ca 19-tiden.
Dag 15 Åter på jobbet:)
Det har kommit mycket snö högt upp på berget i övrigt ser vädret ganska bra ut:
http://www.mountain-forecast.com/peaks/Mount-Elbrus/forecasts/5642
Vackra Elbrus
Jag kommer att uppdatera löpande när jag har tillgång till internet.
Häng med!
Pergite!
Ready! 1-dag kvar
Nu är det packat å klart, det kostade ett antal grå hår:) Packningen landade på 22,9+9,0. 1,1 kilo till godo:)
Träningsvecka 25 innehöll endast 3x60 min blandad träning men det var enligt plan. Nu skall det komma en formtopp:)
Pergite!
Trevlig midsommarhelg! - 4 dagar kvar!
Idag har jag handlat det sista. På söndag skall alla prylar ner i den 155 liters North Face väskan, denna väskan får väga max 23 kg och handbagaget max 10 kg. Min gissning är att jag landar på just 33 kg totalt. Det är ju så med mig, saker å ting kan vara bra att ha:)
Vi skall gå Norra leden på Elbrus.
Pergite!
5 dagar kvar - träningsvecka 24
Så där ja, nu är det riktigt nära. Ynka 5 dagar kvar tills avfärd mot Ryssland och Europas högsta berg Elbrus. All packning är framme och ligger i ett organiserat kaos i ett rum. Saknar inget, inte vad jag kan komma på nu i alla fall:)
Så här ser planeringen ut.
Dag 1 Avresa från Arlanda till Moskva.
Dag 2 Tidig avfärd med flyg till Mineralnye Vody, bil till Kislovodsk där vi äter lunch. Sedan åker vi mot Base Camp (2500 möh) dit vi förväntas anlända sen eftermiddag.
Dag 3 Acklimatiseringstur upp till 3100 möh och åter till BC,
Dag 4 Vi bär utrustning till High Camp 3800 möh och åter till BC
Dag 5 Trekking till High Camp där vi stannar.
Dag 6 Träning på is, acklimatisering upp till ca 4300 möh åter High Camp
Dag 7 Ackllimatisering upp till Lenz Rocks 4800 möh åter High Camp
Dag 8 Vilodag!
Dag 9 Åter upp till Lenz Rocks 4800 möh där vi hoppas kunna övernatta. Blåsigt brukar det vara där!
Dag 10 Toppförsök mot toppen!, 5642 möh. Retur till High Camp
Dag 11 Reservdag
Dag 12 High Camp till BC
Dag 13 Transport till Kislovodsk och en säng å dusch!
Dag 14 Flyg Mineralnye Vody-Moskva-Arlanda med landning ca 19-tiden.
Dag 15 Åter på jobbet:)
Mount Elbrus
Träningen under förra veckan blev sparsam, vilar mig i form:)
4x 60 min blandad träning
Pergite!
13 dagar kvar!
Nu är det dags att syna utrustningen i sömmarna. Varenda pryl skall tittas på och godkännas. Inget skall lämnas åt slumpen. Har en absolut ambition att ha så lätt packning som möjligt på berget. Skulle vara toppen om jag kan kapa 2 kg mot min senaste expedition till Aconcagua vilket betyder att jag kommer att bära ca 20 kg.
Pergite!
Pergite!
14 dagar kvar! Träningsvecka 23.
Hemma igen på västgötaslätta:) Varit på tur i Norge och träning på is. I torsdags kväll hade vi teorigenomgång med våra kursledare. Vi var sex Elbrusdeltagare som skulle gå kursen. På fredagen tog vi bilen till Nigarsglaciären som ligger på ca 350 meters höjd. En anmarsch på 45 minuter innan vi stod vid gläciärkanten. OjOj vad vackert!
Avspärrningarna är inte till för syns skull. Ett par tyskar dog innanför avspärrningarna i fjol då dom skulle ta kort vid glaciärkanten och det blev ett stort skred. På 10 år har gläciären flyttat sig 300 meter uppåt. Tragiskt. Det första vi fick träna på var att knyta in oss i replag. Detta för att säkra varandra vid ett eventullt fall ner i en glaciärspricka. Vi tränade på stegjärnsteknik, säkring samt räddning ur glaciärspricka.
Martin i en glaciärspricka. När jag själv var nere i spickan fick jag känslan av att hänga fritt ner i ett kylskåp. Bedårande vackert men kallt:)
Himalaya-veteranen Martin:)
Jag tränar vertikalklättring och stegjärnsteknik.
Vår guide Adam, Martin samt Peter.
Sista dagen avslutade vi med att repellera ner för en isvägg. Spännande!
Stefan på väg ner för väggen.
Kursen avslutades och vi fick ett diplom. Mycket var nytt för mig och jag har mycket att lära om knopar och säkring. Det som kändes riktigt bra var min stegjärnsteknik som sitter bra tycker jag och det är främst det vi kommer ha nytta av på Elbrus.
Lika kul som själva kursen var det att träffa dom andra som skall till Elbrus, Andreas, Peter, Martin, Micke, Stefan. Vi hade två riktigt bra guider, Adam och Björn André. Info om utbildning finns på: http://www.bfl.no/
Nu är det bara ett två veckor kvar till Elbrus expedtionen och nu gäller det att träna på, i lagom dos och mental fokusering på vad som komma skall. Jag skall göra vad jag kan för att nå mitt mål och stå på Europas högsta topp.
En hygglig träningsvecka:)
1x60 min cykel
1x90 min cykel (stentufft pass)
1x60 min styrketräning
1x360 min alpin träning
1x480 min alpin träning
1x240 min alpin träning
Totalt: 1230 min
Pergite!
Jostedalen
I morgon skall vi vara på plats i Jostedalen. I morgon kväll har vi en samling då vi delar in oss i replag, koll av utrustning.
På fredagen skall vi till Nigarsglaciären och tränar då på stegjärnsteknik och användning av isyxa samt säkringsteknik och replagsvandring.
På lördagen skall vi träna på blåis, säkringsteknik samt replagsvandring.
Söndagens program bjuder på räddning ur sprickor samt klättring med dubbla isyxor.
Skall bli så kul och spännande.
Pergite!
Träningsvecka 22
En riktigt mager vecka. Haft husarbete som gått före träningen samt att jag behövt vila kroppen. Det gäller att veta var gränserna går. I nästa vecka bär det av till Norge och glaciärträning. Skall bli riktigt kul.
Innan avfärd kommer ett inlägg med vad jag skall hitta på i Norge.
1x60 min styrketräning
1x90 min cykel
1x120 min trekking kuperad terräng 31 kg i säcken.
Totalt: 270 min
Pergite!
Innan avfärd kommer ett inlägg med vad jag skall hitta på i Norge.
1x60 min styrketräning
1x90 min cykel
1x120 min trekking kuperad terräng 31 kg i säcken.
Totalt: 270 min
Pergite!
Grattis Martin!
Nu kan vi se via GPS-trackern att Martin är framme i Santiago de Compostela.
Grattis till en bedrift! Så otroligt bra jobbat! Njut av din prestation!
Pergite!
Grattis till en bedrift! Så otroligt bra jobbat! Njut av din prestation!
Pergite!
Rapport!
Martin rapporterar att det går riktigt bra. Han har 6 mil kvar till Santiago de Compostela.
Go Go Go!
Pergite!
Go Go Go!
Pergite!
Portomarin!
Hallå där,
Vad har hänt idag?
-Idag gick jag till Portomarin. 2,2 mil och har nu ca 9 mil kvar. Det finns lite olika skyltar så det kan vara 8 mil också :) Vädret är kanon och förkylningen känns betydligt bättre än igår. Inga bilder idag tyvärr pga inget wi-fi.
Kämpa på Martin så fixar du sista biten!
Pergite!
