God fortsättning!

Hoppas du haft en fin jul. Har varit en skön helg med mycket god mat. Jag har även haft äran att var Tomte. Roligt att göra barn glada. Jag har haft en hygglig träningsperiod med tung träning och känner att jag börjar bli lite smått sliten. Kommer köra på som vanligt denna veckan men sedan lär jag behöva en återhämtningsvecka. 
I morgon kommer jag ha kontakt med en Aconcaguaarrangör och om det känns rätt kommer jag att boka in mig på en ny expedition. Alternativen är jan eller feb 2015.
 
 
V 50
 
 2x60 min styrketräning
1x60 min trekking
2x30 min löpning
Totalt: 240 min
 
V 51
 
3x60 min styrketräning
1x60 min trekkning
1x30 min löpning
Totalt: 270 min
 
V 52
 
3x60 min styrketräning
1x60 min trekkning
1x30 min löpning
Totalt: 270 min
 
Pergite!
 
 
2013-12-29 @ 16:05:03 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Träningsvecka 49

Ishockey på schemat har det varit i veckan. Var många år sedan jag spelade hockey men så en dag åkte jag och grabben ner. Var lite "bambi" inledningsvis men det gick bättre och bättre.

2x30 min löpning
1x60 min ishockey
3x60 min styrketräning

Totalt: 300 min

Pergite!
2013-12-10 @ 20:56:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsvecka 48

En hygglig träningsvecka när vi närmar oss Jultider. Jag och min medresenär till Aconcagua håller på att kolla upp lite olika arrangörer inför nästa tur. Mer om detta i ett senare inlägg.

2x60 min löpning
3x60 min styrketräning
Totalt: 240 min

Pergite!
2013-12-01 @ 19:31:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0