Vilei!

Hej Martin, 
 
Hur har du det?
 

-Nu börjar nedräkningen. Har ca 10 mil kvar och räknar med att gå in i Santiago sent på fredag eller tidigt på lördag. 

Det har gått bra idag men jag dras med en förkylning. Hittade ett riktigt bra ställe med pool för 9€

 
Det ser ju riktigt trevligt ut:) Det har du förtjänat Martin:)
 
Kämpa på nu sista biten:)
 
Länk till GPS-trackern:
 
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo  
 
Pergite!

Tricastela!

Hallå där, 
 
Vad har hänt?
 

-Igår gick jag 2 mil och kom in till galicien. Det var mycket uppför och det spöregnade konstant. Kom fram till ett ställe som heter hospital. Och på natten var det svinkallt. 

Hur har din dag varit idag?

-Idag blev det bara 18 km till en by som heter tricastela. Det gick bara nedför idag så det fick bli lite kortare. Imorgon planerar jag att ha mindre än 10 mil kvar. 

 
 
 
Bra jobbat Martin! Häng i nu och kläm de sista milen, så skönt det skall bli!
 
Pergite!

Träningsvecka 21

En vecka med lite mindre träning men ändå ett par kanonpass i form av intervaller och backpass. Inget mot vad Martin presterar, varje dag, men jag är riktigt nöjd. Nu gäller det att träna på för snart är det dags. Om två veckor åker jag till Norge för en tredagarskurs på is. Skall bli riktigt spännande. Därefter är inte långt kvar till min expedition till Elbrus. Avresa 27/6.

2x60 min styrketräning
2x30 min löpning varav ett intervallpass
1x180 trekking
1x120 min backe med 30 kg i säcken.

Totalt: 480 min

Pergite!

Vega de Valcarce

Hejsan Martin, 
 
Hur har dagen varit?
 

Idag gick jag från camponaraya till Vega de valcarce 3,4 mil. Trodde det skulle bli 4 mil men det räckte med 3,4 i spöregnet. 

Första milen var trevlig som gick mellan lantbrukssamhällen och åkrar. Dom 2 andra milen gick på asfalt som hade en extremt jobbig lutning åt sidan. Det känns i fötterna nu. 

Jag ska försöka äta nu innan fotbollen börjar. Har hittat en bar som kommer visa matchen ikväll. 

Boendet inatt blev ett billigt men bra b&b med fin utsikt över floden som går genom staden. Det är trevligt nu men jag misstänker att man måste springa på muggen hela natten med det här ljudet av vatten :) 

 
Utsikten från Martins rum
 

Du ser riktigt pigg ut! Gott att se:) 

 

Pergite!


Componaraya!

Hej Martin!
 
Hur har dagen varit?
 

Idag har det varit en seg dag. Gick ca 2,7 mil till en liten håla på landsbygden. Det har inte hänt något speciellt idag så jag skickar lite bilder istället :) I morgon planerar jag att gå lite längre så en bättre uppdatering i morgon. 

 
 
I morgon är det Champions League final mellan Real Madrid-Atletico Madrid. Man kan ju tycka att de borde fått spela finalen i Madrid, bäst i Europa koras i hemmastaden. Nu går finalen på Milan/Inters hemmaarena i Milano, San Siro. Bloggens läsare är intresserade av hur stort detta är i Spanien. Hur går snacket Martin?
 
Keep it up!
 
Pergite!

El Acebo!

Hejsan Martin,

 Hur har dagen varit?

-Idag blev det ca 2,5 mil från El Ganso till El Acebo. Det har varit mycket uppför idag och lika mycket nedför. Ikväll bor jag i en liten by som ligger på ca 1100m höjd. Våningssäng idag igen men på den här sängen finns det iaf ett räcke på sidan så man inte ramlar ner. 

Jag tror att jag har ca 20 mil kvar till Santiago och det vore jäkligt kul att komma fram nu när man gått så långt. 

 
 
Bra jobbat Martin, förstår att du är sugen å ta dig hela vägen:)
 
Pergite!

El Ganso!

Hej Martin!
 
Vad har hänt idag då?
 

-Idag blev det 3,2mil från hospital de orbigo till El Ganso. Nu börjar det bli lite finare stigar och inte så mycket motorvägar. Jag befinner mig på 1000m höjd och imorgon blir det en fin tur till 1500m. Det ska vara den högsta punkten på hela caminon. Det är även där som det finns ett stort kors på en kulle där man ska lägga en sten som man har med sig hemifrån. Det ska vara något "typ lämna problem man har mumbojumbo" :) 

Jag glömde ta med en sten men däremot har jag fulla väskan med tomma snusdosor. Det får duga att dumpa på stenhögen. 

Ikväll bor jag på ett privat albergue med 12 sovplatser. Vi är bara fyra än så länge och jag hoppas det fortsätter så. :)

En best som bet Martin i armen

Martin, ett kors och ett hundarsle

Katedralen i Astorga

 

Här slaggar Martin ikväll :)

 
Ha en välförtjänt god sömn och återigen, käka som en häst:)
 
Pergite! 

Hospital de Orbigo!

Hallå där Martin,
 
 
Vad har hänt idag?

-Idag gick jag ca 3,4 mil från Leon till hospital de orbigo. Tråkig väg men jäkligt fin medeltidsstad kom jag till. Klockan är nu 21:00 och jag har precis ätit. Riktigt segt att dom alltid ska äta så sent i Spanien. Lata är dom... 

I morgon planerar jag att gå 3,7 mil men jag får se. Det har blivit några längre sträckor ett tag nu och det kan vara bra att vila benen lite.

 Typisk utsikt på Caminon
 
Tack för uppdatering och kämpa på:)
 
Pergite!

Leon!

Hej Martin, 
 
Hur var gårdagen?
 

-Igår så gick jag från Sahagun till El Burgo Ranero 1,8 mil. Nu är det ganska tråkiga vägar längs med landsvägar och motorvägar. 

När jag kom fram var det som vanligt fullt överallt men jag lyckades få plats i en gammal husvagn. 

En husvagn?

-Det fungerade att bo där men det var svinkallt på natten. På kvällen blev det lite vin tillsammans med några danskar och italienare. 

 Vad har hänt idag då?

-Idag blev det en längre tur. 4,4 mil till staden Leon där det fick bli hotell. 

-Fin stad och det finns säkert massor att se för den som orkar :) Jag tog mig iallafall till katedralen som var riktigt mäktig. Skulle gå in men blev för snål för att betala 10€. 

 
 
Det är allt en liten konstnär i dig Martin:) Bra jobbat och kämpa på!
 
Länk til GPS-trackern:
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo 
 
Pergite!

Träningsvecka 20

Elbrus närmar sig med stormsteg. Det märks på typen av träning. Igår var jag uppe på Kinnekulle och körde ett 42 km pass. I veckan var jag i Halmstad och passade då på att ta en löptur på Tylösand. 
 
Solnedgång över Tylösand
Ramslök på Kinnekulle
 
1x60 min styrketräning
3x30 min löpning varav ett intervallpass
1x480 min trekking lätt packning. 
 
Toltalt: 630 min
 
Pergite!

Sahagun

Hallå Martin, 
 
Vad har hänt under dagen?

Idag gick jag 23 km till staden sahagun. Ganska tråkig väg längst en motorväg. Vädret är bra men ett åskväder med hagel drog in på eftermiddagen men då hade jag hunnit fram som tur var. Nu bor jag på ett albergue med ca 30 pers och bredvid är det en teater. Där har dom naturligtvis föreställning så att det dånar i lokalen :( 

Fick tag i en hyfsad hamburgare idag iaf. 

 
 
Bra jobbat Martin, ät som en häst, det behöver du:)
 
Pergite!

Poblacion de campos - Calzadilla de la cueza

Hejsan Martin,
 
Hur har det varit idag?
 

Poblacion de campos - Calzadilla de la cueza 3,5 mil. 

Sjukt jobbig dag med stark sol och helt vindstilla. Solen har tagit bra idag och jag har nog druckit ca 7 liter vatten. Har fått en säng på ett rätt sunkigt ställe men det är 5 km till nästa ställe så jag stannar här. 

 
 
Bra jobbat Martin! Ta nya tag imorgon:)
 
Pergite!

Добро пожаловать в Россию!

Jag är nu innehavare av ett visum så jag kommer in i Ryssland och kan göra ett försök att bestiga Elbrus. Det har varit lite komplikationer på vägen men det besparar jag dig. Pergite!

Poblacion de Campos

Hallå Martin,
 
Hur går det?
 

Igår så gick jag 2,2 mil och idag 1,8. Dagarna flyter samman så jag behöver datorn för att se vilka sträckor jag gick :) Det flyter på bra nu och jag ska försöka köra några långsträckor snart. Ska försöka skriva mer snart när det finns bättre wi-fi. 

Martin och åsnan Chewbacca :)

 
Kör på Martin å lägg mil efter mil bakom dig:)

Hornillos del Camino-Hontanas

Hållå där Martin!
 
Hur har din dag varit?
 

Idag blev det en kortare tur till en håla som heter Hontanas. Hittade en säng på ett litet ställe som verkar helt ok. 

Jag går nu på ett område som kallas mesetan. En högplatå och det är väldigt platt och väldigt varmt. Vädret har vänt och det är nu strålande sol. 

 
Keep on trekking!
 
Pergite!

Burgos-Hornillos del Camino

Hejsan Martin!
 
Berätta, vad har hänt senaste dagarna?
 

Igår så skärpte jag till mig och gick 5,1 mil till staden Burgos där mina föräldrar väntade. Sjukt jobbigt att gå men helt klart värt det. Tryckte i mig en oxfilé på kvällen sen var det godnatt. 

Idag gick jag och mamma tillsammans till Hornillos del camino 2,4 mil. Det var jättetrevligt och vi avslutade vandringen med öl och hamburgare. 

I morgon blir det lite kortare. Ca 1,2 mil för att återhämta fötterna en aning. 

 
 
Bra jobbat Martin, fina bilder:)
 
Pergite!

Belorado-Burgos

Idag har Martin gått en mastodontetapp på hela 5,1 mil! Bra jobbat Martin! 
 
Bloggaren och läsarna ser fram mot en längre uppdatering imorgon:)
 
Keep it up Martin!
 
Pergite!
 
 

Träningsvecka 19

En vecka med 4 vilodagar, det var länge sedan men en nödvändighet. Igår var jag på Kinnekulle och gick hela 42 km. Kallt/blött/blåsigt är nog en bra sammanfattning men i alla fall ett riktigt distanspass. Har fortfarande inte fått klart med mitt visum till Ryssland men hoppas att det blir klart i veckan.

1x120 min backträning 30 kg i ryggan
1x60 min styrketräning
1x540 min trekking med lätt packning

Totalt: 720 min

Pergite!

Granon-Belorado

Hejsan Martin!
 

Vad har hänt idag, hur går det med förkylningen?

Idag var ytterligare en seg dag. Gick 1,7 mil till staden Belorado. Regn och tråkiga motorvägar så motivationen har inte varit på topp. Jag känner mig bättre i halsen iaf men fötterna känns sådär. Imorgon ska jag möta upp mina föräldrar och gå några dagar med morsan. Det ska bli riktigt roligt och jag hoppas motivationen kommer tillbaka. 

 

När jag kom in till Belorado så var det fullt krig. Nazisterna motade bort amerikanerna på torget och det var en jävla massa smällar. Kul att se gamla gubbar som levde sig in till max för att det skulle se realistiskt ut :)

 

Idag lyxade jag till det och bokade ett rum för 35 euro bara för att få en tv så jag eventuellt får in mellodifestivalen. 

Kul att du får sällskap. Skavsåret ser ju sådär ut... 

Keep on trekking!

 

Pergite!


Najera-Santo Domingo de la Calzada-Granon

Hallå där Martin, 
 
Igår blev det ingen rapport, hur har du haft det?
 

Nu har det varit 2 riktiga skitdagar. Igår gick jag 2,4 mil i spöregn till santo domingo. Vägarna nu är riktigt trista. Leriga grusvägar bredvid motorvägen. 

I morse vaknade jag med feber och ont i halsen så jag gick bara 7 km idag. Hoppas jag blir bättre tills i morgon så jag kan ta igen lite. Men om febern är kvar får det bli lugnt. 

Det börjar kännas i kroppen att jag gått ca 25 mil nu. Skavsåren känns mycket bättre. 

 
Vad snygg du är!, bra att du mår bättre. Häng i Martin och framför allt, tänk på hälsan:)
 
GPS-tracker länk: 
 
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo
 
Pergite!
 
 
 

Logrono-Najera

Hallå där Martin!
 
Hur har dagen varit?
 

-Idag var en kanondag. Gick strax över 3 mil på ca 7 timmar inklusive frukost och lunchbreak. Känner mig riktigt i form nu. Hade en vacker utsikt med Pico de san Lorenzo 2271 mts och det har kliat i storskorna hela dagen. Vackert eller hur Kenneth? (Infoga bergsbilden :) ) 

 
 

-Kom fram till Najera runt 14:00 och var bland dom första att komma hit. Kändes skönt att kunna duscha och slappa innan det välde in folk. 

-Middag blev kinamat??? Biff i bambuskott såklart och några glas riojavin. 

 

-I morgon blir det lite kortare, 21 km till Santo Domingo de la Calzada. Eventuellt fortsätter jag en bit till om fötterna håller. Hälarna läker riktigt bra och jag är inte så orolig längre även om dom ser ut som skräp. 

 

Tack för uppdateringen och de fina bilderna! Speciellt bergsbilden med snö:) Skönt att se att hälarna läker. Kan tänka mig att dom sett betydligt värre ut. Keep on trekking and enjoy:)

Pergite!


Los Arcos-Logrono

Tjenamoss Martin, 

Berätta om din dag, vad har hänt?

Idag känns det kanon. Gick nästan 3 mil idag och det var mycket nerför så knäna tog lite stryk. Fick ett tips igår att kleta in fötterna i vaselin och det funkar riktigt bra.

Inte så mycket sevärdheter men mycket fåglar och vackra snötäckta berg. Hoppas jag kommer lite närmre bergen i morgon så jag får lite bra foton.

Nu är jag i Logrono, en medelstor stad där jag fick rum i ett kloster(eller något liknande :)) Jag ska vara med på en middag ikväll och hoppas på lite nattvardsvin nu när jag är inne i Riojadistriktet :) Säng och middag är gratis men man donerar några euro när man går i morgon. Jag fick tyvärr inga bilder idag men jag ska skärpa mig tills i morgon. 

Ok Martin, låter bra. Keep on trekking:)

Pergite!


Estella-Los Arcos

Hejsan Martin!
 

Hur har din dag varit?

-Bra dag. Tog mig till Los Arcos 2,3 mil när ett ruskigt åskväder drog in. Stannade här runt 14:00 och det har åskat sedan dess så det fick bli en sallad och ett glas vin istället för att gå :)

Hur är vädret?

-Blixtrar och dunder 

Vilka sevärdheter har det varit längs vägen?

-Jag gick förbi en vinproducent som har satt upp en tappkran på väggen. Blaskigt men gott halv 8 på morgonen. 

Hur känns kroppen och hur är det med fötterna?

-Det känns bra peppar peppar. Blåsorna och skavsåren sitter där dom sitter men blir inte större iaf. 

Hur ser det ut med sängplats för natten?

-Jag bor på ett albergue som drivs av några österrikare. Fick vindsvåningen som verkar vara sviten :)

Hur ser planen ut för morgondagen?

-I morgon blir det Logrono 2,8 mil

 
 
Vilka fina bilder! Vinet ser ju inte ut att vara så jättegott... Bra kämpat Martin, häng i och jobba dig igenom mil efter mil. 
 
Pergite!

Puenta la Reina-Estella

Hallå där Martin, kul att du är med på en liveintervju så här på kvällen:)
 

Igår fick du ett uppdrag: som bekant spelas finalen i Champions Leugue mellan ärkerivalerna Real Madrid och Atletico Madrid. Hur stort är detta i Spanien, vad sägs ute på landsbygden? Vad sägs i de Spanska stugorna?

-Det är ganska tyst ang fotbollen. Jag kanske är ute och cyklar nu men jag befinner mig i Baskien och dom verkar inte speciellt glada på Spanien enligt allt klotter på väggarna :) 

Hur är känslan efter dagens etapp?

-Helt ok etapp. Kom till Estrella(stavning) men hade tänkt ca 2 km till. Fick boende här så jag stannade. 

Hur mår kroppen, knoppen samt fötterna?

-Helt ok hälarna ser bättre och bättre ut. Tyvärr så har jag fått nya blåsor under fötterna pga dom nya skorna. Är dock inte så orolig för dom. 

Vilka sevärdheter har du sett längs din väg idag?

-Gamar, örnar och andra skadedjur :)

Blir det Sheraton inatt?

-Nä men gratisboende :)

Hur ser planen ut för morgondagen?

-Räknar med 3 mil

På grund av skavsåren tappade du en del tid i början, är det möjligt att ta igen detta längs vägen eller kan du lägga till extradagar?

-Jag ska försöka ta igen det under resans gång

Bra kämpat Martin och ta hand om kroppen å i synnerhet fötterna. Kör på imorgon så hänger vi med som följer dig via GPS-trackern: 

http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo

Och som alltid:

Pergite! (Framåt)

 


Träningsvecka 18

Hejsan där, det har varit en hygglig träningsvecka med totalt 9 träningspass. Backpass är riktigt tungt nu när jag är uppe på 30 kg i ryggsäcken. Igår var Stefan och hälsade på. Han är en av deltagarna som skall med till Elbrus i sommar. En skön och solig dag å vi tog en tur i det vackra Sörbodalen utanför Lundsbrunn. Kommande vecka kommer att bli en mängdvecka då jag har ett 42 km pass inplanerat på lördag. Skall bli spännande att se hur kroppen fungerar i ca 8 timmar:)
 
 
 
4x30 min löpning varav 2 intervallpass
1x120 min backträning 30 kg
1x90 min styrketräning+1x90 min trekking 30 kg
1x60 min promenad
1x60 min cykel
 
Totalt: 540 min
 
Pergite!

Pamplona-Puenta la Reina

Hallå Martin,
 

Hur är känslan efter dagens etapp?

-Kanon. Gick 2,7 mil idag och nu börjar jag få in rutinerna.  

-Hur mår kroppen och hur känns det mentalt?

Det känns riktigt bra. Ryggan känns inte lika tung som första dagen och jag passerar mycket folk. Det ger en liten boost.  

Hur är det med skavsåren och hur är nya skorna?

-Nya skorna är nog en riktig lyckoträff. Känner inte av skavsåren men det kommer antagligen bli svårt att få dom att läka helt på ett tag. Jag köpte ett par 47or så det finns gott om plats för fötterna :) 

Har det varit några sevärdheter under dagens vandring?

-Vacker utsikt och ett pilgrimsmonument. 

Hur ser det ut med boende inför natten?

-Fick plats på ett härbärge strax utanför puente la reina så jag har lite försprång i morgon.  

Hur är planen inför morgondagen?

I morgon planerar jag att gå till en by som heter ayegui, ca 2,3 mil 

-Vem vinner finalen i Champions League?

Drulnäs if :)

 
 
Så kul att höra att du taggat igång rejält och framför allt att nya skorna fungerar bra:)
 
Dags för ett uppdrag Martin!
 
Som bekant spelas finalen i Champions Leugue mellan ärkerivalerna Real Madrid och Atletico Madrid. Hur stort är detta i Spanien, vad sägs ute på landsbygden? Ta reda på så mycket du kan och berätta i morgondagens intervju!
 
Ta med dig den goa känslan som du fått idag och kör på!
 
Pergite!

Larrasoana-Pamplona

Hejsan Martin!
 

Hur har din dag varit?

- Helt ok. Kom iväg runt 08:00 och gick ca en timme innan jag blev tvungen att byta till Foppatofflor pga hälarna. Enligt klockan gick jag 6 h och lyckades bara gå 1.6 mil med pauser inräknat. I en sportaffär i Pamplona köpte jag ett par nya skor som jag hoppas ska rädda hälarna. 

Blev dagens etapp som du planerat?

- Inte riktigt, hade planerat ca 8km till men vågade inte fortsätta från Pamplona pga brist på ställen att sova på. Jag ligger efter i planeringen men hoppas kunna ta igen det senare. 

Har du sett några sevärdheter idag?

- Pamplona är en jäkligt fin stad med mycket gamla byggnader. 

Hur mycket vätska dricker du per dag?

- 3-4 liter

Hur har vädret varit?

- Perfekt, varmt och blåsigt. 

Hur går det med fötterna?

- Så där...

Hur ser det ut med härberge inför natten?

- Fixat. Bor i en stor sal med ca 140 pers. 

 
 
Jag förstår att Martin har det riktigt tufft med sina skavsår. Bra beslut att köpa ett par trailskor av det superba märket La Sportiva. Nu hoppas jag att hälarna läker bra och att fortsättningen går finfint i de nya skorna.
 
Kom igen nu Martin. Pannben - framåt! (lätt att säga bakom ett tangentbord:))
 
Om det är någon som vill kommentera, hälsning till Martin etc, klicka på "kommentarer":)
 
Pergite!

Zubiri-Larrasoana

Hållå där Martin!
 

Hur har dagen varit?

-Riktigt bra. Kunde sova ordentligt i natt och fick en helt ok frukost med spanska mått mätt. Tog en taxi tillbaka från pamplona till zubiri i morse. Kändes inte rätt att skippa 2 mil och fortsätta från pamplona. Det blev en riktigt kort tur idag för att komma tidigt till ett ledigt rum. Det blev nog bara ynka 7 km men dom klippte jag i foppatofflor för att spara på hälarna :).  

Hur är det med dina fötter?

-Fötterna känns ok. Har skavsår men det funkar. 

Hur ser boendet ut inför kommande natten?

-Klart o betalt...   

Hur ser planen ut för morgondagen?

-I morgon tänkte jag börja tidigt och gå förbi pamplona till något mindre ställe för övernattning. Räknar med ca 2,5 mil.   

Har det hänt något speciellt kul under dagens vandring?

-Nä bara sten o grus :)

 
 
Kämpa på Martin å ta hand om fötterna:)
 
Pergite!

Välkommen till bloggen!

Jag kan se att många nya läsare tittar in:), säkert för att följa Martins pilgrimsvandring. Riktigt kul tycker jag.

Bloggen handlar mångt och mycket om att förverkliga sina drömmar och i synnerhet HUR man gör det. Sätta upp ett mål och när man väl bestämt sig för vad, genomföra allt som krävs för att nå sitt mål. I sommar skall Martin och jag till Ryssland och bestiga Europas högsta berg, Elbrus 5642 möh, om jag lyckas blir det min tredje "seven summit". Mina förberedelser inför detta pågår för fullt för när jag väl står där vid bergets fot skall jag vara i mitt livs form.

Jag ser via GPS-trackern att Martin har kört igång idag:)
 
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo
 
Välkommen till bloggen!

Pergite!

Roncesvalles-Zubiri

Hallå där Martin!
 
Hur har dagens etapp varit?

- Dagens etapp blev hårdare än väntat. Jag tror jag gick 2,5 mil istället för 1,5 som var tänkt. Sista 8km hade jag slut på vatten och kom fram till sibri(stavning?) rätt så uttorkad. Jag missade en avtagsväg som gjorde att jag fick fortsätta hit. Desutom visade sig att det var fullt i alla sovsalar :(

Vilka sevärdheter har det varit längs din väg idag?

-Några gamla kyrkor och fantastisk utsikt. 

Hur känns kroppen nu när du har hållit på några dagar?

-Det känns i kroppen men nu väntar ett par relativt enkla dagar framöver. Det värsta är skavblåsorna.

Varför gör du detta och vad är ditt mål?

-Ser det som en utmaning och kul grej. Tyvärr så blir det ett stressmoment av att försöka hitta någonstans att bo. Ikväll fanns det inga platser kvar så det fick bli ett 4-stjärnigt hotell (klokt val tycker bloggaren:))

Martin bjuder även på ett par bilder. Imorgon väntar en kortare etapp för att spara fötterna och ge dom en chans att återhämta sig. 

 

Keep pushing Martin! 

Häng med på morgondagens etapp via GPS-trackern,

http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo

 

Bara 79 mil kvar?......

 
Pergite!
 

25 grader

Pratade precis med Martin som är vid gott mod. Han strävar framåt och kommer förmodligen att avsluta dagens vandring om någon timme eller så. Det är 25 grader varmt och gårdagens tuffa vandring känns i kroppen.

Ikväll kommer det en liten intervju med Martin:)

Pergite!

St Jean-Roncesvalles 25 km ca 1000 höjdmeter.

Idag har Martin gjort sin första etapp och så här berättar han:
 

"Nu är jag i Roncesvalles. 2,5 mil som bara gick uppåt kändes det som. Vädret har varit både sol och regn idag. Det känns som att det här var den tyngsta biten på hela resan. I morgon ska jag försöka hitta ett ställe som har wi-fi. Dåligt med det än så länge. Tyvärr så har jag redan fått några skavsår på hälarna men det ska fixas med comped."

 

Bra jobbat Martin och ta hand om fötterna!, ser fram mot lite bilder när tillfälle ges.

 

Följ Martin live:)

 

http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo

 

Pergite! 

 


Startat!

Ta en titt med hjälp av länken nedan så kan du se att Martin är igång på sin pilgrimsvandring.

Pergite!

Trackerlänk!

Här är så länk till Martins pilgrimsvandring. Han startar på tisdag:)
 
http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=09qUk69kztDqX3P9TU2WxsD274qipC0vo 
 
Markera länk och kopiera å klistra in i sökfältet:)
 
Häng med på äventyret!
 
God tur Martin!
 
Pergite!

Träningsvecka 17

9 träningspass har det blivit i veckan. Det känns riktigt bra och det bästa är att skador lyser med sin frånvaro, så här långt i alla fall.

I fredags var jag och ansökte om visum till Ryssland. Rörigt är väl en kommentar som räcker. Om ett par veckor får jag svar.

I morgon bär det av för Martin. Gps-trackern är igång och jag kommer lägga upp en länk här i bloggen så fort jag fått denna.

1x120 min backträning 25 kg
4x30 min löpning varav två intervallpass
1x90 min styrketräning
1x150 min styrketräning/trekking 30 kg
1x60 min promenad

Totalt: 540 min

Pergite!

RSS 2.0