Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 52

God fortsättning;)

 

En riktigt bra träningsvecka. Rejäla backpass varav det ena med stegjärn och två bra intervallpass. Dock ingen löpning men vaden är numera smärtfri. Skall smyga igång med lite lätt löpning inom kort. 

 

Toppbilder jag och Martin från Glittertind i uruselt väder. 

 

1x90 min styrketräning/cykel

1x90 min styrketräning/intervallträning cykel

2x150 min backträning 30 kg i säcken

1x120 min styrketräning/walkingband med packning 30 kg

1x120 min styrketräning/intervallträning/walkingband med packning 30 kg

 

Totalt: 720 min

 

Pergite!