Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 41

Jajamän, det går enligt plan. En liten ökning av träningsmängden denna veckan och på det hela taget känns det bra. Knän känns bättre:) Nu sänker sig höstmörkret och det är inte långt bort att ta på sig pannlampan. 

 

Dags att lägga i lite mer vikt i ryggsäcken och jag går från 26 kg till 30 kg. Jag funderar även på att skruva lite på mina intervallpass och skall ta ett snack med min coach Johan för att få lite råd. 

 

Denali High Camp 5200 möh

 

 

1x60 min styrketräning

1x90 min styrketräning/gåband med packning

2x120 min backträning

2x60 min löpning med två intervallpass

 

Totalt: 510 min

 

Pergite!