Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 39

Ännu en vecka att lägga till handlingar och det löper på bra tycker jag. Det känns rejält i kroppen att jag dragit igång på allvar igen. Vid veckans andra intervallpass protesterade kroppen en del. Powern var låg och det spelade inte någon roll vad pannbenet ville. Det var ett i mina ögon ett skitpass men det är ofrånkomligt att dom kommer lite då och då. Idag har jag en efterlängtad vilodag. Skönt att bara softa och utan en agenda med träning. Backpassen känns bättre och bättre å börjar kännas något så när bekväma, om dom nu kan bli det:)

 

Några nytagna bilder på Denali som jag fått av Tina som nyss varit i Alaska, tack för bilderna!

 

1x90 min backträning 26 kg

1x120 min backträning 26 kg

2x60 min styrketräning

2x60 min löpning med 2 intervallpass 

 

Totalt: 450 min

 

Pergite!