Träningsvecka 44
Ibland blir det inte som jag tänkt mig. Hela 3 vilodagar förra veckan. Detta på grund av att jag helt enkelt behövde det. Det gäller att träna klokt. I helgen var jag en sväng till västkusten. Var fint men riktigt busväder. Jag var och provade nya skalkläder från Swedemount på Sportshopen i Grebbestad. Jag har använt Swedemount i många år nu och trivs riktigt bra i dessa kläder:)
Nu är vintern här. Backpass är planerat till onsdag å då tror jag att det blir stegjärn på:)
1x90 min styrketräning
1x120 min backpass med 30 kg
1x60 min löpning med intervaller
1x60 min trekking
Totalt: 330 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
