Träningsvecka 21
En vecka med lite mindre träning men ändå ett par kanonpass i form av intervaller och backpass. Inget mot vad Martin presterar, varje dag, men jag är riktigt nöjd. Nu gäller det att träna på för snart är det dags. Om två veckor åker jag till Norge för en tredagarskurs på is. Skall bli riktigt spännande. Därefter är inte långt kvar till min expedition till Elbrus. Avresa 27/6.
2x60 min styrketräning
2x30 min löpning varav ett intervallpass
1x180 trekking
1x120 min backe med 30 kg i säcken.
Totalt: 480 min
Pergite!
2x60 min styrketräning
2x30 min löpning varav ett intervallpass
1x180 trekking
1x120 min backe med 30 kg i säcken.
Totalt: 480 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
