Träningsvecka 18
Hejsan där, det har varit en hygglig träningsvecka med totalt 9 träningspass. Backpass är riktigt tungt nu när jag är uppe på 30 kg i ryggsäcken. Igår var Stefan och hälsade på. Han är en av deltagarna som skall med till Elbrus i sommar. En skön och solig dag å vi tog en tur i det vackra Sörbodalen utanför Lundsbrunn. Kommande vecka kommer att bli en mängdvecka då jag har ett 42 km pass inplanerat på lördag. Skall bli spännande att se hur kroppen fungerar i ca 8 timmar:)
4x30 min löpning varav 2 intervallpass
1x120 min backträning 30 kg
1x90 min styrketräning+1x90 min trekking 30 kg
1x60 min promenad
1x60 min cykel
Totalt: 540 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
