Träningsvecka 17
9 träningspass har det blivit i veckan. Det känns riktigt bra och det bästa är att skador lyser med sin frånvaro, så här långt i alla fall.
I fredags var jag och ansökte om visum till Ryssland. Rörigt är väl en kommentar som räcker. Om ett par veckor får jag svar.
I morgon bär det av för Martin. Gps-trackern är igång och jag kommer lägga upp en länk här i bloggen så fort jag fått denna.
1x120 min backträning 25 kg
4x30 min löpning varav två intervallpass
1x90 min styrketräning
1x150 min styrketräning/trekking 30 kg
1x60 min promenad
Totalt: 540 min
Pergite!
I fredags var jag och ansökte om visum till Ryssland. Rörigt är väl en kommentar som räcker. Om ett par veckor får jag svar.
I morgon bär det av för Martin. Gps-trackern är igång och jag kommer lägga upp en länk här i bloggen så fort jag fått denna.
1x120 min backträning 25 kg
4x30 min löpning varav två intervallpass
1x90 min styrketräning
1x150 min styrketräning/trekking 30 kg
1x60 min promenad
Totalt: 540 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
