Träningsvecka 5-8
Hallå där, en hel del träning att redovisa. Inläggen i bloggen har lyst med sin frånvaro på grund av en skön sommarsemester. Legat på latsidan?, verkligen inte, 22 träningspass på 14 dagars semester:)
Läget är bra! Är skadefri och träningslusten finns där. Jag har lite nyheter angående den stundande expeditionen till Elbrus som jag tar i nästa vecka.
I torsdags var jag hos en lokal idrottsförening och höll ett föredrag om min senaste expedition till Anderna. Det var riktigt kul, nästan som att vara på Aconcagua igen:)
5x60 min styrketräning/löpning/trekking
Totalt 300 min
9x60 min Styrketräning/löpning/trekkning
Totalt 540 min
7x60 min Styrketräning/löpning/trekking
Totalt 420 min
7x60 min Styrketräning/löpning/trekking
Totalt 420 min
Pergite!
