Träningsvecka 41

En hygglig träningsvecka med både puls och distansträning. Igår var Martin på besök och vi tog en tretimmarstur på det vackra Kinnekulle. 800 höjdmeter blev det totalt. Detta var mitt första distanspass sedan jag kom hem från min senaste expedition.

Viktminskningen går enligt plan, ligger nu på -5 kg. Ytterligare 6 kg skall bort till årsskiftet.

1x180 min trekking
2x90 min styrketräning/cykel
1x90 min backträning
1x60 min trekking

Totalt: 510 min

Pergite!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0