Träningsvecka 46
En sådär träningsvecka tycker jag. Fredagens backpass blev inte av på grund av riktigt dåligt väder. Vill inte riskera att dra på mig någon skada på grund av att det blir snorhalt i backen vid riklig nederbörd. Det blev till att göra något annat den dagen:) Idag har jag gjort mitt första löppass på evigheter. Sprang ca 30 minuter i sakta mak å det kändes bra. Viktnedgången går som den skall:) vågen visar strax över 83 kg för närvarande och det är ca 3 kg kvar till målvikten 80 kg.
1x90 min backe
1x90 min cykel
1x90 min styrketräning/cykel
1x120 min styrketräning/cykel
1x30 min löpning
Totalt: 420 min
Pergite!
1x90 min backe
1x90 min cykel
1x90 min styrketräning/cykel
1x120 min styrketräning/cykel
1x30 min löpning
Totalt: 420 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
