Träningsvecka 30
En riktigt bra mängdvecka, beroende på bestigningen av Galdhöpiggen i måndags. Träningen rullar på och efter semestern skall jag köra igång med ett riktigt bra träningsprogram som sträcker sig fram till nästa sommar då det bär iväg till Elbrus.
På torsdag i veckan skall jag bestiga Samos högsta berg Mount Kerkis. https://en.wikipedia.org/wiki/Kerkis
Det lär bli varmt men vi startar bestigningen mitt i natten för att undvika den värsta värmen.
1x600 min Bestigning av Galdhöpiggen.
2x60 min styrkesträning.
1x60 min trekking.
Totalt: 780 min.
Pergite!
Kommentarer
Trackback
