Träningsvecka 50-51

Så har då ytterligare ett par veckor gått och jag har stött på lite problem med nacken. Har påbörjat ett rehabprogram varvat med kiropraktorbehandlingar. Riktigt irriterande att inte kunna träna som jag vill men det är bara att gilla läget. Känns skönt att det är långt kvar till nästa expedition.

1x90 min backe
3x90 min styrketräning/cykel

Totalt: 360 min

1x90 min styrketräning/cykel
1x30 min löpning
1x60 min styrketräning/cykel
1x120 min styrketräning/cykel
1x90 min styrketräning/löpning

Totalt: 390 min

Pergite!
2015-12-20 @ 15:29:27 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0