Träningsvecka 34
Nu känns det att jag är igång igen, bra fokus men det tar lite tid att få igång den gamla kroppen igen:) Träningspassen känns ganska lustfyllda och jag håller i mitt kaloriintag bra tycker jag. Tappar ca 0,6 kilo per vecka. Skulle jag gå ner mer än så blir konsekvensen att muskelmassa ryker å det vill jag inte.
Det är långt till nästa sommar och avfärd mot Europas högsta berg Elbrus men det finns i mina tankar varje dag. All min träning fram till dess har betydelse. Vädret kan jag inte påverka men jag skall i alla fall komma dit i absolut toppform.
2x90 min styrketräning/cykel
1x90 min backträning
1x120 min backträning
Totalt: 390 min
Pergite!
Det är långt till nästa sommar och avfärd mot Europas högsta berg Elbrus men det finns i mina tankar varje dag. All min träning fram till dess har betydelse. Vädret kan jag inte påverka men jag skall i alla fall komma dit i absolut toppform.
2x90 min styrketräning/cykel
1x90 min backträning
1x120 min backträning
Totalt: 390 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
