Träningsvecka 39-11 veckor kvar.

En vecka som inte blev som planerat på grund av min knäskada. Har blivit en del rehabpass. Mer än så klarar inte knät av för tillfället. Träningspassen går ut på att få genomblödning och således ge en gynnsam läktid. Var sak har sin tid och tyvärr är det det som gäller just nu. Bättre tider kommer;)

1x90 min backe 25 kg
1x90 min styrketräning/cykel
2x30 min cykel
1x180 min cykel/promenad.

Totalt: 420 min.

Pergite!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0