Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 42-8 veckor kvar!

Söndag, skönt med en "vilodag", bara 1 timmes rehabpromenad med storskorna. Annars har det varit träning hela veckan lång. Mycket slit på cykel men det fungerar toppen. Igår var Martin hos mig och vi åkte till Falköping och Mösseberg och trampade upp och ner i slalombacken. Körde 4 vändor med ryggsäck, lätt vikt. och det kändes bra. Efter 3 timmar åkte vi och köpte kinamat och slappade ett tag tillsammans. Martin har gjort ett kanonjobb efter sitt benbrott i februari och har repat sig riktigt bra.

Martin innan påbörjat backpass.

2x60 min cykel

2x120 min styrketräning/cykel

1x180 min backträning

1x60 min promenad i storskor

 

Totalt 600 min

 

Pergite!