Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 47-3 veckor kvar!

En kanonvecka i träningsmängd. Går som tåget. I lördags fick jag sällskap av min coach Johan på ett 4 timmars pass, riktigt kul! Vi höll till på Kinnekulle å faktiskt, solen var framme för första gången på mycket länge. Nu gäller det att ligga i med träningen resten av året. Försöker variera träningen så mycket jag kan för att slita mindre på kroppen. Har börjat med lite rodd och det fungerar bra.

Johan.

 

1x180min backe

1x180 min multipass (styrketräning,cykel,trekking)

1x240 min trekking i kuperad terräng.

2x90 min multipass (stryketräning, rodd, cykel)

1x60 min cykel

Totat: 840 min

 

Pergite!

 

Tack för ett roligt träningspass! Lite annorlunda för mig som åker hiss varje dag :) Fick träningsvärk i vadernas framsida.

Skönt att se att du är i bra form, en riktig bergsget!

/Johan

Tack själv Johan, Var en skön runda och framför allt trevlig;) Undrar hur du blir om du slutar åka hiss?:)

Pergite!