Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 20.

Helt slut e jag nu, efter avslutat långpass på ca 14 km med 27 kg i ryggsäcken. Men med lite mat skall det nog bli bra igen:) Långpasset gick från Mariedals slott längs Pilgrimsleden hela vägen hem till Skara. Jag skall ta ett fotbad senare idag då fötterna är riktigt slitna.  En träningsvecka jag är nöjd med. Varierad träning med styrka, kondition samt uthållighet. Vågen visar 87,5 kg.

 

1x90 min intervallträning

3x60 min styrketräning

2x30 min cykel

1x90 min backträning 25 kg i ryggsäcken.

1x180 min trekking 27 kg i ryggsäcken.

 

Totalt: 600 min

 

Cerro Vallecitos.

Pergite!