Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 19

Skönt med en återhämtningsvecka. Var nödvändigt då jag känt mig riktigt sliten i kroppen. Samtidigt känner jag mig lite onyttig när jag drar ner på träningen. Vågen visar 88 kilo och det känns segt att tappa i vikt men det är bara att hänga i. Pratade med min resekamrat Martin häromdagen. Han har återhämtat sig från sitt benbrott på ett bra sätt och e grymt sugen på Aconcagua. Gick en timme med 32 kg packning idag och det var riktigt tungt. Det var riktigt länge sedan jag bar så pass mycket. Nu väntar en ny träningsvecka och skall försöka ladda på med mängd igen.

 

2x60 min styrketräning

1x90 min backträning 25 kg

1x60 min trekking 32 kg

1x30 min cykel

 

Totat: 300 min

 

Pergite!