Träningsvecka 23-29 veckor kvar!

En helt ok vecka med något pass mindre än planerat. Dagens 8 mils pass på cykel gick i kuperad terräng på Kinnekulle där jag åter igen tog ett varv på SM-banan. Hade på mig pulsmätare och pulsen gick upp till 169 slag per minut. Torde var något slag ifrån min maxpuls. Snittpulsen under hela rundan landade på 124 slag per minut.
 
2x60 min styrketräning
2x30 min cykel.
1x120 min backträning 28 kg i säcken.
1x240 min cykel.
 
Totalt: 510 min
 
Camp Colera 6000 möh.

Pergite!
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0