Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 4

En vecka med återhållsam träning på grund av problem med nacken. Var på massage i fredags och det blev en viss förbättring. Har fått köra en del alternativa övningar i styrketräningen. Det är bara att kämpa på. Ytterligare en fin bild från Martins Kilimanjarobesigning.

 

3x60 min styrketräning

1x30 min cykel pulsträning

 

Totalt: 210 min

 

Pergite!