Träningsvecka 35-15 veckor kvar!
En träningsvecka med mycket cykel. Denna träning uppskattar jag mer och mer. Passar mig bra tycker jag. Snäll mot leder och hela kroppen men effektiv att träna med riktigt hög puls. Under en period har jag tränat hela kroppen varje styrketräningspass. Jag gör nu en förändring och splittar detta passet i två delar på grund av att jag helt enkelt har svårt att hålla energinivån uppe hela passet.
3x90 min cykel (6 pass)
2x90 min styrketräning
1x150 min trekking 25 kg.
Totalt: 600 minuter
Pergite!
Kommentarer
Trackback
