Träningsvecka 23
Det rullar på med hyggligt med träning. Känner att backträningen ger resultat. Blir lite av intervallträning då det är slitsamt både upp och ner. När det gäller min styrketräning börjar jag närma mig min gräns i bänkpress och för överväga hur jag skall göra med detta. Några kilo går nog till men snart e det stopp.
3x60 min styrketräning
2x60 min trekking 25 kg
1x60 min backträning 25 kg
1x90 min backträning 25 kg
Totalt: 450 min
Pergite!
3x60 min styrketräning
2x60 min trekking 25 kg
1x60 min backträning 25 kg
1x90 min backträning 25 kg
Totalt: 450 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback