Träningsvecka 46 - 5 veckor kvar.
Nyss hemkommen från ett tretimmarspass på det vackra Kinnekulle. Totalt ca 1200 höjdmeter. Jag är ganska nöjd med denna träningsveckan även fast jag fick möblera om i träningspassen för att inte fresta på knät. Min resa närmar sig med stora steg och min prio nu e fortsatt vara skonsam mot mitt knä samtidigt som mängden på träningen måste öka. Ingen lätt ekvation men jag skall nog få till det. Nu e det dags för pannbiff och potatis, gott!
2x60 min 26 kg trekking
1x60 min styrketräning
1x90 min motionscykel med intervaller.
1x180 min 30 kg trekking i kuperad terräng.
Totalt: 450 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
