Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Rehband = Trygghet!

En bild på mitt för ögonblicket viktigaste pryl. Skyddet köpte jag som sagt på ortopedtekniska i Lidköping och det fungerar riktigt bra. Fixerar benen och håller det på plats. De två yttersta banden håller skyddet på plats medan det två innersta löper vidare med ett kors i knäväcket. Ju hårdare jag drar dessa ju bättre skydd får jag mot att översträcka knät. Metallskenor på både utsida och insida. Har precis varit ute ytterligare med ytterligare lite vikt i ryggsäcken. Idag var det pannlampa på för att slippa harva runt på elljusspåret.

 Pergite!

Ser stabilt och bra ut. Ingen som skaver (blir ju många böjningar med skyddet efter några timmars vandring)?

Superstabilt. Dock skavde det lite efter 3 timmar i lördags. Bara nöta på. Fina knäböj på gymmet idag!

Skyddet ar storre an jag trodde. Maste kannas stadigt och jatteskont. Fantastiskt att du har sa stor flexability.

Tack Eivor.

Oj, har missat detta med din knäskada, men det verkar ju gå åt rätt håll. Hoppas bara att allt är bra inför Acon. Jag ser att du tränar på. Tummen upp! Ett allmänt tips är väl att börja trappa ned träningen några veckor innan avfärd, för att sista veckan nästan inte träna något alls (kanske ett par lätta pass). Det är bra att kroppen får vila och bygga upp sig efter all träning. Du vill inte komma övertränad till berget. Jag har varit med om kamrater som varit övertränade, och det har inte gått bra. Spännande!

Hade planerat att ha en topp gällande mängdträning i slutet av november. Flyttar denna topp två veckor framåt för att sedan trappa ner rätt så mycket innan avfärd. Skall se till att inte vara övertränad när jag väl åker iväg. Skam den som ger sig, jag skall nå toppen av Aconcagua, så e det bara.

Pergite!