Träningsvecka 20.
En vecka med lite mindre träning. Viktigt att inte hela tiden trappa upp utan jag behöver en och annan återhämtningsvecka.
2x30 min löpning
1x60 backträning
120 min backträning
180 min multipass löpning, cykel, trekking.
Totalt: 420 min.
Vågen visade 87,5. -5,0. Bara 5 kg kvar!
Pergite!
2x30 min löpning
1x60 backträning
120 min backträning
180 min multipass löpning, cykel, trekking.
Totalt: 420 min.
Vågen visade 87,5. -5,0. Bara 5 kg kvar!
Pergite!
Kommentarer
Trackback