Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

träningsvecka 25

För några veckor sedan var jag i Lysekil och åkte ”väggen med brunt blomma” mot Strömstad och det ÄR fint där. Tur att du inte åkte i veckan pga. regn . Bakom huset hos mig har jag fått ”Hornborgasjön” .
Tanke är inte att ta över din blogg men ska bara skriva hur min träning går .
v. 4 föra vecka alltså
Måndag: 3 min gång, 4 min löpning, 3 min gång , 3 min löpning , 1 min gång
Onsdag: 3 min gång, 5 min löpning, 3 min gång, 4 min löpning , 1 min gång
Fredag: 2 min gång, 8 min löpning, 5 min gång.

Hahaha känns så löjligt i jämförelse med dig men för mig är det mycket .

Löjligt? Inte alls. Vi startar alla med olika förutsättningar och du (och jag) tävlar ju inte mot någon annan. Det viktiga är ju sakta men säkert träna sin kropp och utveckla sin fysik. Det tar tid och kräver tålamod och målmedvetenhet. Jag tycker att det är viktigt att sätta upp mål i träningen och sedan bryta ner ett slutmål till delmål på vägen. Ibland är ju slutmålet något som man har svårt att se sig själv klara av och det blir så mycket lättare om man fokuserar på delmålen.

Kämpa på Mira!