Träningsvecka 30
Ytterligare en vecka med mycket träning. Provade på 30 kg på ryggen och det var tungt å lite obekvämt. Fick lite ont i höften och tror att det kom av att ryggsäcken halkade ner lite för långt. Nu e semestern slut och åter till arbetet imorgon. Känns ganska bra.
1x120 min löpning
240 min trekking 15 kg
120 min cykel
90 min trekking 30 kg
60 min styrketräning
30 min löpning
60 min löpning
Totalt: 720 min. (så här långt, högsta träningsmängden så långt)
Vikt: 86,5 totalt -6,0 (upp ett kg, slarvat med maten lite...)
Pergite!
1x120 min löpning
240 min trekking 15 kg
120 min cykel
90 min trekking 30 kg
60 min styrketräning
30 min löpning
60 min löpning
Totalt: 720 min. (så här långt, högsta träningsmängden så långt)
Vikt: 86,5 totalt -6,0 (upp ett kg, slarvat med maten lite...)
Pergite!
Kommentarer
Postat av: Joel
Det ser riktigt bra ut, det där!
Postat av: Kenneth
Tack Joel. Go hard or go home!
Trackback
