Träningsvecka 48 - 3 veckor kvar.
Jepp, det blev en riktigt bra vecka med både kvalitet och kvantitet. Idag blev det ett tvåtimmarspass och ynka 5 km i skogen, det tar tid och är jobbigt att spåra i djup snö. Kollade vågen för skoj skull idag och den hamnade på 80,0, -12,5 kg sedan årsskiftet.
1x60 min cykel
1x90 min styrketräning/cykel
1x60 min trekking 30 kg
2x120 min trekking 30kg
240 min trekking 30 kg
Totalt: 690 min
Pergite!
Kommentarer
Postat av: Martin
Skönt att höra att du är fullt frisk igen Kenneth. Nu är det inte många veckor kvar. Kör hårt men var försiktig men knät.
Ses snart!
Martin Gabrielsson
Postat av: Kenneth
Tack för det Martin, nu e det riktigt nära. Vad kul det skall bli!
Ses snart!!
Kenneth
Trackback
