Träningsvecka 34
Nu känner jag mig piggare i kroppen igen efter en försiktig träningsvecka. Riktigt skönt att känna att "powern" i benen fanns där när jag körde en timmes löpning igår.Allt går så mycket lättare när jag känner att styrkan finns där. Har börjat med att bättra på min utrustning med bland annat nya underställ i ull och en riktigt varm dunjacka.
1x30 min intervall löpning
210 min trekking 26 kg.
30 min löpning
60 min löpning
60 min styrketräning
Totalt: 390 min.
Pergite!
Kommentarer
Trackback
