Träningsvecka 33
En vecka med lite neddragning både vad det gäller mängd och intensitet. Kroppen känns rätt så ok och framför allt fortfarande, inga skador. Planen för nästa vecka är att lägga in någon form av intervallträning samt distanspass.
Vågen stannade på 85,5, totalt -7,0
2x120 min cykel
1x60 min backe 20 kg
1x90 min backe 20 kg
1x60 promenad utan packning
1x60 min styrketräning
Totalt 510 min.
Pergite!
Kommentarer
Trackback
