Träningsvecka 13

Ett snäpp upp denna veckan. Träningen flyter på och det känns bra. Inga skador.

1x60 min löpning
2x30 min löpning
60 min styrketräning
60 min backträning 600 höjdmeter.
300 min trekking med 15 kg.

Totalt: 540 min.

Pergite!
2012-04-01 @ 15:28:43 Allmänt Permalink

Kommentarer
Postat av: Eivor

Heja pa Kenneth, har du hittat nagon som skall aka med dig eller aker du sjalv fran Sverige???

2012-04-02 @ 15:45:41
Postat av: Kenneth

Tack för det Eivor. Jag åker ensam, ingår dock i en expedition på 12st.

Ha det bra!

2012-04-02 @ 17:31:19
Postat av: Eivor

Oh OK. Great :)

2012-04-06 @ 01:28:25
Postat av: Mira

Trekking ? vad är det - Vandring med vikt ? Samt undrar jag hur och var tränar du backträning på 600 höjdmeter ? Tränar du 6 dagar i veckan ?

2012-04-06 @ 09:59:55
Postat av: Kenneth

Mira,

Trekking är för mig en riktigt träningspass med vandringskängor, stavar samt packning. Backträningen brukar jag ta på Kinnekulle eller Mösseberg. Upp å ner i slalombacken oftast.

Mellan 4 och 6 pass i veckan blir det nog beroende på hur jag känner mig.

Ha det!

2012-04-06 @ 14:43:58

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0