Sliten?

Nu börjar det kännas av den stegrande träningen. Känner mig lite småsliten, benhinnor och en allmän orkeslöshet. Inget riktigt klipp i benen utan dom bara rullar på. Överväger att halvera trekkingpasset i helgen samt käka på lite extra så får jag se om det hjälper.

Försöker vara klok.

Pergite!
2012-04-18 @ 18:39:36 Allmänt Permalink

Kommentarer
Postat av: Johan Wass

Bra att du är vaken på signalerna. Tror du behöver 4 dagar på raken utan någon träningsbelstning på benen. Bättre att få lite extra återhämtning än att tvingas gå hela våren insmörjad i voltaren (som kan verka hindrande för muskeluppbyggnaden, har jag hört). Du kan ju istället köra ett extra styrketräningspass med fokus på bålen (tänker då på yttre och inre muskelaturen för mage och nedre rygg, ungefär).

Vi ses/Johan

2012-04-19 @ 08:52:32
Postat av: Kenneth

Lutar åt att jag följer ditt råd. Jag vill inte dra på mig några skador.

Synes.

2012-04-19 @ 11:49:21
Postat av: Det låter bra med 4 dagars vila ;) från en som TÄNKER börja promenera

2012-04-19 @ 19:42:17
Postat av: Kenneth

Låter bra med att planera och tänka och sedan göra det....;)

2012-04-19 @ 20:11:25

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0