Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 17

Jajamen, det rullar på och skadorna lyser med sin frånvaro:)

 

Idag har jag startat den sista tunga träningen inför Denali och det blev 1600 höjmeter i Kinnekullebacken. Jag skall göra lika många höjdmeter som jag kommer göra på expeditionen. 4000 uppåt och 4000 nedåt. Detta skall jag skrapa ihop på max 2 veckor, förhoppningsvis fortare. 

 

I helgen hade jag besök av andra delen av expedition Swedish Vikings, Stefan var hemma och vi la en hel del tid på att klippa upp rep i lämpliga längder. Skönt att det är klart så vi slipper fippla med sådant i Alaska. Matschemat är också i det närmast klart. Återkommer till detta. Ett rum hemma är totalockuperat av all utrustning och det mesta är klart. Enda frågetecknet är skalkläder men jag hoppas få klart med detta inom kort. 

 

Team Swedish VIkings

 

 

2x120 min backpass med 33 kg

2x90 min styrketräning/löpning intervaller

1x60 min löpning med intervaller

 

Totalt: 480 min

 

Pergite!