Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 13

I tisdags, efter jag kört mitt "Björgenpass" var jag helt slut. Hur skall jag få ihop veckans träningsmängd tänkte jag. Kämpade mig igenom backpasset i onsdags och på torsdagen kom den efterlängtade vilodagen. Så skönt var det att fylla på depåerna i kroppen å sedan har resten av veckan varit riktigt bra:) 9 träningspass på 6 träningsdagar:)

 

4x30 min löpning varav 2 intervallpass

1x90 min backe 25 kg i säcken

1x60 min styrketräning

1x90 min trekking 25 kg i säcken

1x90 min styrketräning/cykel

1x180 min trekkning 25 kg i säcken.

 

Totalt: 630 min

 

Från dagens trekkingpass i vackra Sörbodalen.

 

Pergite!