Träningsvecka 38+39
Träningsvecka 38 blev det ingen träning alls då en präktig förkylning frodades hela veckan. Surt men det händer ibland. Denna veckan har jag kommit igång igen med tycker jag ett par riktiga kvalitetspass. Jag loggar alla mina träningspass i datorn och får då fram en mängd information som är viktig när jag har avstämningsmöten med min coach Johan. Mer om det när jag haft nästa coachmöte.
Vecka 38
1x60 min rehabpromenad
Vecka 39
2x90 min styrketräning/cykel
1x90 min backträning
1x90 min cykel
Totalt: 360 min
Pergite!
Vecka 38
1x60 min rehabpromenad
Vecka 39
2x90 min styrketräning/cykel
1x90 min backträning
1x90 min cykel
Totalt: 360 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
