Träningsvecka 49
En helt ok vecka. Motivationen känns bra och kroppen svarar bra på träningen. I fredags var julbord med arbetskamraterna. Riktigt gott å säkert 1 kg plus på vågen, men vad gör det:) Jag har börjat springa igen så smått. Ett pass i veckan för att vänja kroppen. Idag värmde jag 5km och därefter bra tempo på en slinga som är 2.5 km. Var nästan uppe på maxpuls men känslan var riktigt bra. Ser fram mot mer löpning.
I veckan fick jag deltagarlistan till vår Elbrus expedition i Juni. Skall bli kul att knyta lite kontakter och förhoppningsvis blir det en fjälltur i Jotunheimen i vår.
2x90 min styrketräning/cykel
1x 60 min styrketräning/cykel
1x120 min backpass
1x30 min cykel
1x60 min löpning
Totalt: 450 min
Pergite!
I veckan fick jag deltagarlistan till vår Elbrus expedition i Juni. Skall bli kul att knyta lite kontakter och förhoppningsvis blir det en fjälltur i Jotunheimen i vår.
2x90 min styrketräning/cykel
1x 60 min styrketräning/cykel
1x120 min backpass
1x30 min cykel
1x60 min löpning
Totalt: 450 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
