Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 15

Nu är det snart dags att starta nedräkningen. Den 7/5 bär det av mot The Great One, Denali. Innan dess skall jag slutföra mina förberedelser på bästa sätt och hålla mig frisk. Veckans träning har varit riktigt bra. I onsdags blev det hela 7 vändor upp å ner i Kinnekullebacken och igår var jag i Falköping å trampade upp å ner i tre timmar. RIktigt bra pass. 

 

Packlistan är genomgången och jag saknar några småsaker men i stort så är den komplett. Kommer i bloggen lite längre fram. Kommer även lägga ut vår tidsplan och självklart ha med oss GPS-tracker så ni kan följa vår väg upp på berget:)

 

Denali West Buttress route

Denali headwall

 

3x60 min styrketräning/löpning intervaller

1x60 min löpning intervaller

1x210 min backträning 33 kg i ryggan

1x180 min backträning 33 kg i ryggan/balansövningar med hög puls

 

Totalt: 630 min