Träningsvecka 4

Igår var Martin och jag i Falköping för ett trampa lite snö. Helt grönt i naturen men i backarna var det fortfarande snö. Liftarna var öppna. Vi fick tillåtelse att träna ett pass. I ca 2 timmar gick vi upp och ned. Full packning och storskor samt stegjärn. Vädret växlade, solsken å spöregn. Ett bra pass. Man får ta varje chans att träna med stegjärn för snart e våren här:)

2x90 min styrketräning/löpning
1x60 min löpning intervaller
1x120 min backträning 25 kg i säcken
1x120 min styrketräning/löpning

Totalt: 480 min

Pergite!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0