Träningsvecka 43
En tuff träningsvecka. Dagens långpass på över 7 mil cykel gick mot Kinnekulle och uppför där var det riktigt tufft. Hjärtat fick verkligen jobba i stigningen upp mot Kinnekullegården. Där tog jag en rejäl vätskepaus och sedan cyklade jag hem mot Skara. Vädret var soligt men det blåste mycket vilket gjorde att cyklingen blev ryckig. Usch för stark motvind:)1250 höjdmeter blev det totalt och jag var duktigt trött när jag klev av cykeln.
2x90 min styrketräning/cykel
1x90 min backträning
1x60 min backträning
1x60 min rodd/cykel
1x210 min cykel
Totalt: 600 min
Pergite!
2x90 min styrketräning/cykel
1x90 min backträning
1x60 min backträning
1x60 min rodd/cykel
1x210 min cykel
Totalt: 600 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
