Träningsvecka 40
Ett par riktigt bra träningspass har det blivit i veckan. Kinnekullebacken var det i måndags under 90 minuter. Körde stenhårt och var totalt slut efter på kvällen, passet kändes även två dagar efter. Kan tänka mig att jag bar på slaggrester ett tag efter. I går körde jag ett riktigt bra cykelpass där jag snittade 149 i puls under 90 minuters cykling. Kroppen känns bra! Jag har inte lagt på något distanspass än men det kommer om ett tag.
2x90 minuter styrketräning/cykel
1x90 min cykel
1x90 min backträning
Totalt: 360 min
Pergite!
2x90 minuter styrketräning/cykel
1x90 min cykel
1x90 min backträning
Totalt: 360 min
Pergite!
Kommentarer
Trackback
