Träningsvecka 45-5 veckor kvar:)

Yes:) En riktigt bra träningsvecka med tre pass med hög puls. Gillar verkligen att cykla. Tur e ju det när läget är som det är. Igår var jag på Kinnekulle å körde ett backpass. 90 min utan ryggsäck för att värma upp knät och sedan 120 min med 22 kg. Jag är nöjd med min form.  Det jag behöver göra mer av är att träna med tung packning vilket jag har problem med. Skall öka detta på ett klokt sätt.
2x120 min styrketräning/cykel
1x90 min styrketräning/cykel
1x60 min styrketräning/cykel
1x210 min backträning
1x30 min rehabpromenad
 
Totalt 630 min
 
Pergite!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0