Aconcagua

Kilimanjaros topp (5895 möh) nådde jag i september 2008. I Januari 2013 gjorde jag ett försök att nå Aconcaguas topp (6962 möh) men tvingades vända på 6.400 möh. I Januari 2015 gjorde jag ett nytt försök och lyckades nå toppen på Aconcagua. I juli 2016 nådde jag toppen på Elbrus (5642 möh). I maj 2017 gjorde jag ett försök att bestiga Denali (6194 möh) men nådde inte toppen på grund av dåligt väder. I maj/juni 2018 gjorde jag ett nytt försök och nådde toppen på Denali den 9 Juni. Nästa äventyr blir expedition till Nepal och Manaslu 8163 möh. Avresa 220827.

Träningsvecka 12

En rätt så mager vecka av olika skäl. Det börjar snart bli dags att ta tag i kosten på ett bra sätt för att påbörja en viktnedgång. Nästa helg kommer jag att sätta mig och försöka rita lite planer och riktlinjer. Har fått en kanonbild på en flygande hund av en medresenär till mig, tack för bilden Christer!

2x30 min löpning

2x60 min styrketräning

1x90 min trekking.

 

Totalt: 270 min

Pergite!