Träningsvecka 21

Nu e jag på G! En riktigt bra vecka där jag tagit tag i konditionsträningen. Känns skönt. Igår körde jag några vändor upp och ner i Kinnekullebacken och idag var jag där igen. Uppför är inga problem men nedför sliter det på otränade ben.

3x60 min styrketräning
2x60 min löpning
1x60 min backe 23 kg
1x90 min backe 23 kg

Totalt: 450 min.

Pergite!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0