Träningsvecka 12.

En bra träningsvecka där jag skippade 1 löppass och sträckte ut trekkingpasset till 4 timmar där vikten i ryggsäcken nu är uppe på 15 kg. Snart är det dags och börja med lite backträning på Kinnekulle. Vågen visade 89,5 kg i morse och därmed har jag gått ner det som jag gick upp på semestern.

2x30 löpning
60 min styrketräning
240 min trekking

Totalt: 360 min.

Pergite! 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0